سلطة البروكلي

هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟

سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني

الإسم

تسجيل

قائمة السعرات الحرارية

اختر

شارك برأيك

هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟

نعم

لا غير مريح

احيانا

تصويت

سلطة البروكلي

06/09/2015 - 09:45

مطبخنا

المقادير :

البروكولي: 500 غراماً (مقطع وردات صغيرة)

زيت الزيتون: ربع كوب

لبن زبادي: كوبان

ملح: ربع ملعقة صغيرة

الأعشاب الإيطالية: ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:

1. يسلق البروكلي في ماء مغلي لمدة 4 دقائق.

2. يشوح البروكلي في الزيت لمدة 3 دقائق على كل الجوانب.

3. يخلط اللبن الزبادي بالملح والأعشاب ويقدم إلى جانب البروكلي المشوح.

اضف تعقيب

الإسم

عنوان التعليق

التعليق

ارسل