هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟
نعم
لا غير مريح
احيانا
تصويت
صحتك بالدنيا
لفاصوليا الخضراء أحد أنواع الفاصوليا المتعددة والتى قد تزيد على المائة وإن كانت هى النوع الوحيد الذى يمكن تناوله طازجا إذ تتعدد أشكالها ولكن فى صور جافة مختلفة. تتباين ألوان...
16/06/2015 - 12:22
الذرة الصفراء تشكل الغذاء الرئيسي للعديد من دول العالم ، وتعد الولايات المتحدة اكبر منتج لها ، وتستخدم الذرة في انتاج زيت الذرة والنشا ، وطحين الذرة ، بالاضافة لاستخدامها...
15/06/2015 - 10:15
المقادير :
خبز التورتيلا: 4 أرغفة
صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع شرائح)
جبنة شيدر: كوب (قليلة الدسم)
الفلفل الأخضر: 1 حبة (مقطع شرائح)
البصل: 1 حبة (مقطع شرائح)
صلصة الباربيكيو: 3 ملاعق...
14/06/2015 - 09:31
العنب هو إحدى الفواكه التي تتمتع بعناصر غذائية متعددة. ذلك إضافة لكونها فاكهة محببة ذات طعم مستساغ ومذاق طيب. وللعنب فوائد صحية لا تحصى ولا تعدّ فهو يحتوي على بعض الأحماض...
11/06/2015 - 11:04
بداية يومك مع وجبة فطور صحية مهم جداً للحفاظ على صحتك بشكل عام ولعدم كسب وزن زائد للجسم. ويسبب اهمال وجبة الفطور أن تدخل في طور الجوع ومن ثم انخفاض معدل التمثيل الغذائي للجسم...
10/06/2015 - 09:07
يحتوي الإجاص على نسبة جيدة من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية لسلامة الجسم كالفيتامين هـ الضروري لسلامة القلب والدورة الدموية كما يحتوي على نسب لا بأس بها من...
09/06/2015 - 10:18
التفاح في الطب القديم كان له دور كبير في العلاج، فاليونانيون كانوا يعالجون
أمراض الأمعاء بعصيره، وكان غيرهم يعالج به الجروح والقروح، وكانوا يستعملون
من مسحوق التفاح...
08/06/2015 - 09:14
الكورن فليكس خال من الدهون
وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية, فإن كوب واحد من حبوب الكورن فليكس الجافة يحتوي على 100 سعر حراري, ولا يأتي أي سعر حراري منهم من خلال الدهون. فلا يحتوي...
07/06/2015 - 09:21
غالباً ما يتجاهل البعض تناول وجبة الفطور متحججا بأنه قد استيقظ متأخراً ولا يملك الوقت الكافي لإعداد الطعام أو بأن شهيته تكون قليلة فترة الصباح ، فيلجأ لشرب بعض المشروبات...
04/06/2015 - 09:32
ما هو الغذاء الصحي؟
الغذاء الصحي يعني التنويع في تناول المأكولات حتى يحصل طفلك على العناصر الغذائية (كالبروتين، الكاربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات والمعادن) التي يحتاجها...
03/06/2015 - 09:15
