نصائح للحوامل

هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟

سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني

الإسم

تسجيل

قائمة السعرات الحرارية

اختر

شارك برأيك

هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟

نعم

لا غير مريح

احيانا

تصويت

نصائح للحوامل

24/04/2013 - 07:18

مطبخنا

تحذيرات للسيده الحامل :

يجب استشاره الطبيبه فورا في الاعراض الآتيـه :-

1- الصداع

2- زغلله في العين

3- قيء مستمر

4- قلة كميه البول

5- الاغماء المتكرر

6- افرازات كثيره من المهبل او نزول مياه

7- آلآم في الظهر مصحوبه بإنقباض في الرحم

8- مغص شديد بالبطن

9- زياده ملحوظه بالوزن

10- عدم الاحساس بحركه الجنين

11- نزول دم من المهبل لو قطره ..

12- ارتفاع درجه الحراره

13- ورم في الرجلين أو القدمين أو الكفين أو الوجه

14- البول غير رائق او به رغاوي او حرقان أثناء البول

نصائح للحامل للعلاج بدون دواء :-

هناك حالات تتعرض فيها السيده لبعض المتاعب يمكن علاجها علاجا طبيعيا

بدون استعمال دواء حرصا على سلامه الجنين .

1- الضعف العام : تناولي ملعقه عسل نحل على الريق وقبل النوم مع وجبات خفيفه متكرره

2- الامساك : تناولي كوبا من الحليب مع الحلبه عند النوم وتناولي الخضراوات والفاكهه الطازجه

3- المغص : تناولي كوبا من النعناع والينسون الدافئ

4- القيء: تناولي قطعه من الخبز الجاف الرقيق او البسكويت في الصباح قبل مغادره الفراش

الصداع او البرد : تناولي عصير الليمون و الشاي الخفيف

6- ارتفاع درجه الحراره : عمل كمادات بارده على الجبه والرأس والذراعين وتناول السوائل

7- ارتفاع ضغط الدم : تناولي كوب كركديه في الصباح والمساء وتجنبي الحوادق مع تقليل الملح

8- الارق : تناولي ملعقه عسل النحل عند النوم

نصائح عامه في الثلاث شهور الاولى :-

1- امتنعي عن تناول الادويه إلا بإستشاره الطبيبه

2- الاقلال من تناول الحمضيات [ ليمون / برتقال / مخلل / خوخ / تمر هندي ]

3- الاقلال من تناول المنبهات كالشاي والقهوه

4- عدد وجبات الطعام [ 4-5 مرات ] ولكن كل وجبه قليله المقدار

5- امتنعي من السفر قدر الامكان واذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعره

6- ليكن الفاصل بين [ العلاقه الحميميه ] طويلا [ كل 4 - 5 ايام مره ]

7- لا تلبسي حذاء ذا كعب عالي

8- تجنبي الاكثار من الحركه والجهد والاعمال الشاقه والقلق النفسي

9- لا تلبسي ملابس ضيقه او مشدات طبيه

10- لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطه على الفخذ

11- تجنبي الجلوس في اماكن فيها مدخنين

12 - لا تحملي ثقلا مثل الزل [ السجاد ] او وعاء ثقيل ولا تدفعي ثقلا مثل الغسال او ثلاجه او كنبه

13- عدم ممارسه الرياضه في الشهور الاولى

14- لا ينصح بإستخدام صبغات الشعر نظرا لاحتوائها على مواد ضاره

15- تفادي الوقوف لساعات طويله

16- تجنبي الانفعالات النفسيه ..

اضف تعقيب

الإسم

عنوان التعليق

التعليق

ارسل