فيليه السمك بالطحينة

هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟

سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني

الإسم

تسجيل

قائمة السعرات الحرارية

اختر

شارك برأيك

هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟

نعم

لا غير مريح

احيانا

تصويت

فيليه السمك بالطحينة

29/12/2015 - 09:48

مطبخنا

المقادير:

4 قطع فيليه سمك

1 حبة كبيرة بصل، شرائح

1 ملعقة صغيرة كمون

1 ملعقة صغيرة ملح

4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود

2 – 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الصلصة:

2/1 كوب طحينه(هردة)

3 – 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون

4/1 ملعقة صغيرة ملح

2/1 ملعقة صغيرة كمون

للتقديم:

شرائح ليمون

طريقة التحضير:

1. سخني الفرن على درجة حرارة 180م. أحضري طبق فرن متوسط الحجم.

2. ضعي قطع السمك في الطبق، وزعي عليها البصل ،الكمون، الملح، الفلفل الأسود وزيت الزيتون. قلبي السمك على الجانبين الى أن يتغطى جيدا.

3. أدخلي الطبق الى الفرن مدة 15-20 دقيقه الى أن ينضج السمك ويجف ماؤه.

4. في طبق عميق ضعي الطحينة، عصير الليمون، الملح والكمون، قلبي بالشوكة الى أن يصبح الخليط خشنا، اضيفي ماء بالتدريج مع استمرار التقليب بالشوكة الى ان تحصلي على صلصة ناعمة.

5. اسكبي الصلصه على السمك. اعيدي الطبق الى الفرن لحوالي 15 دقيقة حتى تصبح الطحينة متماسكة وتكتسب اللون الذهبي. قدميه ساخنا مع شرائح الليمون.

اضف تعقيب

الإسم

عنوان التعليق

التعليق

ارسل