سلطة الدجاج بالأعشاب لحمية سليمة

هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟

سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني

الإسم

تسجيل

قائمة السعرات الحرارية

اختر

شارك برأيك

هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟

نعم

لا غير مريح

احيانا

تصويت

سلطة الدجاج بالأعشاب لحمية سليمة

10/06/2015 - 11:32

مطبخنا

المقادير :

الدجاج: 400 غراماً

فليفلة ملونة: 20 غراماً

بندورة: 20 غراماً (صغيرة الحجم)

الشبت: 10 غم

البقدونس: 10 غم

خس: 10 غم

عصير الليمون: 5 ملليلترات (الحامض)

ريحان: 5 غرام

زيت الزيتون: 5 ملليلترات

الزنجبيل: 1 غم

ملح: رشّة

الفلفل الأسود: رشّة

زبادي: 30 غراماً (منزوع الدسم)

طريقة :

1. يُضاف إلى الدجاج، الملح والفلفل الأسود والزبادي والزنجبيل، ويُلفّ بورق الألومينيوم، ويُسلق حتى ينضج، ثم يُقطّع إلى حلقات.

2. يُزيّن بالخسّ والبندورة والفلفل الملوّن والشبت والبقدونس والريحان، ويُخلط مع خليط مؤلّف من زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض، عند التقديم.

اضف تعقيب

الإسم

عنوان التعليق

التعليق

ارسل