علاج رائحة النفس الكريهة أثناء الصيام

هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟

سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني

الإسم

تسجيل

قائمة السعرات الحرارية

اختر

شارك برأيك

هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟

نعم

لا غير مريح

احيانا

تصويت

علاج رائحة النفس الكريهة أثناء الصيام

08/07/2015 - 09:33

مطبخنا

هذا الشهر هو الوقت المقدس لجميع المسلمين ، حيث يتم الامتناع عن تناول الطعام والشراب خلال ساعات النهار من أجل طاعة الله واكمال ركن من أركان الإسلام الذي امرنا الله به .

الجوع والعطش ليس هما العائقين خلال هذا الشهر ، ولكن هناك شكوى شائعة خاصة بين الأشخاص الذين يجب عليهم التعامل مع الآخرين اثناء العمل و هي رائحة الفم الكريهة أو رائحة النفس الكريهة حيث تؤدي إلى انخفاض الثقة بالنفس وانعدام الأمن في العلاقات الاجتماعية .

رائحة الفم الكريهة هو مصطلح يستخدم لوصف الرائحة الكريهة للزفير عن طريق الفم ، ورائحة الفم الكريهة لها تأثير كبير ، حيث يقول الباحثون انها هي السبب الأكثر شيوعا لزيارة المرضى لطبيب الأسنان . ما الذي يمكننا القيام به للقضاء على رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام ؟ للتعرف على طرق لعلاج هذه المشكلة كل ما عليك هو متابعة قراءة هذه المقالة للتعرف على الأسباب والعلاج .

فيما يلي 6 نصائح عملية للتخلص من رائحة الفم الكريهة :

1. تنظيف اللسان :

تنظيف اللسان لا يكون بفرشاة الاسنان ، ولكن باستخدام فرشاة للسان , وتنظيف اللسان بلطف مرتين يوميا , وهذه الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من رائحة الفم الكريهة , والقضاء على البكتيريا , وعليك اخبار طبيب الأسنان أولا حتى يوصف لك فرشاة للسان خاصة .

2. تفريش الأسنان بانتظام :

تفريش الأسنان بانتظام لمدة أربعة دقائق على الأقل ، مرتين في اليوم , والتأكيد على الإستمرار اربع دقائق في كل مرة للتخلص من بقايا الطعام والبكتيريا الضارة العالقة بين الأسنان ، وعليك تنظيف الأسنان جيدا بعد تناول الطعام أو شرب منتجات الألبان والأسماك واللحوم , وخاصة في وقت السحور .

3. استخدام الخيط في كثير من الأحيان :

ينبغي أن يتم تنظيف ما بين الأسنان يوميا ، واستخدام الخيط يعتبر أفضل وسيلة لذلك ، حيث يمكن للخيط الكشف عن تلك المناطق الواقعة بين الأسنان التي تسبب الرائحة ، وتنظيفها بعناية أكثر بالخيط .

4. السواك :

ينبغي للصائم استعمال السواك طوال اليوم , والسواك هو غصين يستخدم في تنظيف الأسنان يستخرج من شجرة بيرسيكا ، المعروفة أيضا باسم شجرة الأراك , و استخدام السواك فعال جدا , حيث أجريت دراسات دولية عديدة تثبت فعاليتة في تنظيف الفم ، وقد أوصى النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) بإستخدامه وفي استخدامه اقتداء بأعظم نبي .

5. شرب الكثير من الماء ( قبل وبعد الصيام ) :

رائحة الفم الكريهة تكون أكثر قوة للصائم بسبب جفاف الفم , و للحد من هذه المشكلة يجب شرب الكثير من السوائل عند الإفطار و السحور الوقت , ويمكن كذلك استخدام المضمضة للفم بالمطهرات الخاصة لذلك .

6. تنظيم زيارات منتظمة لطبيب الأسنان :

الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان طوال العام ضرورية على الرغم من أننا قد لا تستمتع بها ، ولكن قد يكون هناك تسوس في الأسنان ، أو وجود حشوات مكسورة ، أو فراغات بين الأسنان ، أو جيوب يمكن أن تسمح ببقاء الغذاء الذي في حد ذاته قد يسبب رائحة كريهة .

اضف تعقيب

الإسم

عنوان التعليق

التعليق

ارسل