الام العزيزة .. فكرت ملياً بمشاكل نواججها في بيوتنا وبالذات مع اطفالنا فلذات اكبادنا .

قمت مؤخراً بتجربة عدة طرق مع طفلي ابن العامين ونصف ونجحت باقناعه بتناول الطعام وهو جالس على الكرسي , لاقناعه بان الدجاج لذيذ ومفيد ويعطيه الكثير من الفوائد والقوة , وبان انهاء طبقه كله يساعده على النمو وبانه سوف يتفوق على كل الاطفال الذين لا يتناولون وجبتهم اليومية كاملة.

لذا قررت بآن اساعدك انت ايضاً بنصائح مهمة جداً لاقناع طفلك بكل حب على تناول وجباته اليومية ومنها: الفطور , الغداء, العشاء, والفاكهة والخضار اثناء النهار وبين الوجبات.

1- اتفقي مع طفلك على اهم النقاط وهي: ان تناول طعامك يقوي جسمك ويجعلك اقوى من كل الاطفال اللذين لا يتناولون طعامهم فـ انت افضل منهم وانا احبك عندما تاكل من الطعامن الذي حضرت خصيصاً لك .

2- اساليه ماذا تحب ان اطبخ لك في الغد على الغداء .. فـ هذا السؤال مهم جداً يحفز طفلك على تناول الطبق بشغف لانه اُعد خصيصاً له وبناء على طلبه , فـ انت مهتمة جدا برآيه وتتكلين على اختياراته في اعداد الطعام.

3- توجهي اليه بالسؤال هل اعجبك الطبق , هل انت سعيد بان امك طباخه ماهرة , شاركيه باي سؤال عن الطعام ليشعر ان رآيه يهمك وانك تبذلين مجهودا كبيراً لترضيه .

4- علمي طفلك بان من سنة نبينا محمد عليه الصلاة والسلام ان نآكل كل ما في الطبق ولا نبقي به لو حبة آرز 

5- اطلبي من طفلك مساعدتك عند تحضير الطعام او ترتيب طاولة السفره حتى لو كان عمره عام ونصف عندما يعتاد على هذا الامر لن تتعذبي باقناعه على مساعدتك وهو كير مفضل مشاركة طفلك في امور بسيطه مثلا: اطلبي منه اضافة الملح على الطعام اثناء الطهي او بان تمسكي بيده ويقلب لك الخضار او الارز او ما شابه.

6- واخيراً انتبهي عزيزتي الام الى نقطة جداً مهمة لا تقارني طفلك بابن عمه او صديقه او ابن صديقتك ولا تقولي له بانهم افضل منك انظر كيف انهى طبقه ! انت بهذه الطريقة تسيئي له ولا تساعديه بتناول طعامه كل ما في الامر انه سوف ينظر الى الواقع بصورة سلبية سوف يفكر كيف يمكن له بان يصبخح افضل منهن لكن بموضوع اخر ليلفت انتباهك له .. يعني انت تقارنيه بغيره بموضوع الطعام هو سوف يثبت لك بانه افضل بموضوع اخر وهذا لست بحاجة له انت الان بامس الحاجه لاقناعه لتناول وجبة اليومية .

حافظي على علاقة ممتازة بينك وبين طفلك لكي يسمع منك كل كلمة ويطبقها , عندما تقدمي الطعام قولي له بانك تتشوقين لتعرفي رآيه بمذاق الطعام , اجعليه يستمد طاقه الايجابية من خلال حديثك معه وانتبهي جيدا طفلك يعشق الاطراءات عندما تكلميه ركزي على الافصاح له عن حبك له , قولي له انت ولد ممتاز وانا فخورة بك , قولي له انت افضل طفل في العالم اجمع اعطيه القوة اعطيه الثقة بالنفس لتحفزيه على الاصرار وتحقيق الهدف والذات فهو عندما يسمع منك كل هذا سيعلم ويدرك بانك سوف تفرحين اذا قام باكل طعامه كله وسيبقى دائما يحاول ايجاد طرق لكسب رضاك .

اتمنى ان تكون الخطوات واضحه وبان تستفيدي عزيزتي الام من تجاربي مع طفلي حتى ل كان طفلك كبيرا كل ما ذكر يعزز ثقته بنفسه وهذا مطلوب لتنجحي بكسب قلك وعقل طفلك .