الهليون باللحم المقدد

هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟

سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني

الإسم

تسجيل

قائمة السعرات الحرارية

اختر

شارك برأيك

هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟

نعم

لا غير مريح

احيانا

تصويت

الهليون باللحم المقدد

25/09/2013 - 07:00

مطبخنا

المكونات:

250 جرام هليون طازج

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 رشة ملح وفلفل أسود

8 شريحة لحم بقري مقدد ومدخن

يقطع اللحم البقري المقدد إلى شرائح

يُسخن الفرن إلى درجة حرارة 200 مئوية

طريقه التحضير :

تُقطف نهايات السوق الجافة من كل حبة من الهليون وتوضع في صينية خبز ثقيلة. يُرش الهليون بزيت الزيتون والملح والفلفل ويُقلب

يُشوى الهليون لمدة 10 دقائق تقريبًا إلى أن يطرى

تُلف كل قطعة هليون بقطعة واحدة من اللحم المقدد، ثم يوضع مرة أخرى في الفرن لمدة من دقيقتين إلى 3 دقائق

اضف تعقيب

الإسم

عنوان التعليق

التعليق

ارسل