هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟
نعم
لا غير مريح
احيانا
تصويت
صحي وسريع
يعتبر البصل هو من الخضر التي تنتمي إلى جنس الآليوم ، وهو من عائلة الثوم والكراث والبصل الأخضر . ويعتقد أن البصل نشأ في آسيا الوسطى ، وربما في منطقة إيران وباكستان . و اليوم هو من...
02/08/2015 - 09:16
فيتامين أ :
يعد الجزر أحد المصادر الهامة الغنية بفيتامين أ و التي توجد بداخله في هيئة البيتا كاروتين. يمتلك فيتامين أ العديد من الفوائد الصحية للجسم حيث يعزز من صحة الجلد و...
30/07/2015 - 10:00
بعض الأشخاص لا يعرفون القيمة الصحية العالية للشوفان ولذلك لا يلقون اهتماما لتناوله أو دمجه فب النظام الغذائي ولكن في الحقيقة أن الشوفان له عدد كبير من الفوائد الصحية الهامة...
28/07/2015 - 09:33
البامية هي نوع من الخضار الشائعة في حوض المتوسط وفوائد البامية لا تعد ولا تحصى. فتناول البامية على أساس ثابت يساعد النظام الهضمي ويحمي من الأمراض المختلفة.
البامية "Okra" هي نوع...
27/07/2015 - 10:29
مقادير اومليت البيض اللذيذة
٣ بيضات
رشة بقدونس مفروم
١/٤ فلفل بارد اخضر
١م صغيره فلفل اسود
١م صغيره ملح
نصف م صغيره ثوم (حسب الرغبه)
٢ طماطم مكعبات ناعمه(حسب حجم...
22/07/2015 - 09:46
الفطر يساعد في تعزيز المناعة وتقويهتها ومكافحة الأمراض,السيطرة على مرض السكري,خفض مستويات الكولسترول في الدم بالأضافة الى تقوية العظام وتعزيز صحتها.
15/07/2015 - 10:42
المقادير:
1.5 كغم من البطاطا المقشورة.4 ملاعق زيت زيتون
13/07/2015 - 10:26
المقادير:
كوب ونصف دقيق منخول
90 جراما زبدة باردة مكعبات
ملعقة صغير فلفل أسود مجروش
12/07/2015 - 10:43
وجبة قبل الفجر (السحور) هي واحدة من اهم الوجبات الرئيسية خلال شهر رمضان المبارك , وقد أكد الأطباء أن وجبة السحور تعتبر أكثر أهمية من وجبة الإفطار ، لأن وجبة السحور تساعد الشخص...
09/07/2015 - 10:04
يجب أن تحتوي مائد السحور في رمضان علي قائمة بالأطعمة الصحية حتي تحصل علي الطاقة اللازمة للقيامك بالأنشطة اليومية في نهار رمضان وفي نفس الوقت لا تؤدي إلي زيادة الوزم من خلال...
08/07/2015 - 09:58
