سلطة البرغل مع الخضروات

هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟

سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني

الإسم

تسجيل

قائمة السعرات الحرارية

اختر

شارك برأيك

هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟

نعم

لا غير مريح

احيانا

تصويت

سلطة البرغل مع الخضروات

14/08/2013 - 04:00

مطبخنا

المكونات:

1 حزمة بقدونس

0.5 حزمة نعناع أخضر

0.5 حبة خس رومين

4 حبة خيار

5 حبة طماطم

5 فص ثوم مدقوق

1.5 كوب برغل أبيض ناعم

1 كوب زيت زيتون

3 حبة عصير ليمون

1 ملعقة صغيرة ملح

4 حبة بصل أخضر

يغسل البرغل ويصفى جيداً يوضع البرغل المصفى في وعاء ويمزج مع معجون الفلفل الحار الأحمر

يضاف زيت الزيتون، الثوم وعصير الليمون

تضاف كل الخضار المفرومة إلى مكعبات صغيرة مع مزيج البرغل وتخلط جيداً

توضع السلطة في أوراق ملفوف أو أوراق خس وتقدم

اضف تعقيب

الإسم

عنوان التعليق

التعليق

ارسل