سلطة الشمندر والتفاح

هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟

سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني

الإسم

تسجيل

قائمة السعرات الحرارية

اختر

شارك برأيك

هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟

نعم

لا غير مريح

احيانا

تصويت

سلطة الشمندر والتفاح

16/08/2013 - 07:00

مطبخنا

المكونات:

7 حبة شمندر

1 حبة بصل

1 فص ثوم مدقوق

2 حبة تفاح أخضر

5 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

50 جرام جوز

1 رشة ملح

1 كوب براعم أوراق الشمندر

طريقه التحضير:

يسلق الشمندر ويقشر

يقطع البصل إلى شرائح

يقطع الجوز إلى قطع صغيرة

يخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون والملح والثوم

يقشر التفاح ونتخلص من البذور ويقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم

يقطع الشمندر إلى مكعبات متوسطة الحجم

يخلط الشمندر مع التفاح مع نصف كمية الصلصة

يخلط البصل مع باقي كمية الصلصة نضيف براعم الشمندر

تسكب أوراق الشمندر مع البصل ونضع فوقهم التفاح والشمندر

ينثر الجوز المكسر على وجه السلطة وتقدم

اضف تعقيب

الإسم

عنوان التعليق

التعليق

ارسل