هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟
نعم
لا غير مريح
احيانا
تصويت
وصفات
المقادير:
١ عبوة رقائق عجينة الورق
١ كوب جبن رومي
٢/١ كوب جبن موزاريلا (اختياري)
٢ ثمرة فلفل رومي مقطعة
٢/١ كوب زيتون مخلي (أسود أو أخضر)
٢/١ كوب سمن
٢ كوب لبن
٢ بيضة ملح...
01/10/2015 - 08:56
المقادير:
١بطاطا مسلوقه بقشرها
بصل
ملح
و فلفل اسود
بهار التوابل
الطريقة:
بقسماط مطحون معلقه مسطرده للتغطيه بقسماط مطحون التوابل المفضله لدينا بيض الطريقه تقشر...
01/10/2015 - 08:46
المقادير :
الخبز: 150 غراماً (مقلي)
كسكس: 250 غراماً
لحم موزات الغنم: 500 غراماً
الكوسا: 500 غراماً
بندورة: 500 غراماً
الباذنجان: 500 غراماً
الفلفل الأخضر: 500 غراماً
لبن زبادي: 250...
30/09/2015 - 09:23
لمقادير :
الماء: كوب ونصف
أرز السوشي: كوب ونصف
خل الأرز: كوب
ملح خشن: نصف ملعقة صغيرة
سكر: 3 ملاعق صغيرة
خيار: 1 حبة (متوسط الحجم ومقشر ومقطّع إلى شرائح طولية)
الأفوكادو: 1 حبة...
30/09/2015 - 09:16
المقادير :
فول أخضر: عبوة (المجمد, مسلوقة ومصفاة)
البازلاء: نصف كوب (مسلوقة)
بندورة: 2 pcs (مفرومة)
البصل: 1 pcs (شرائح)
البقدونس: ملعقة كبيرة (مفروم (للصلصة))
ملح: نصف ملعقة صغيرة
زيت...
30/09/2015 - 09:01
يشكّل النظام الغذائي حيّزاً كبيراً من صحة قلبك، ويؤدي دوراً أساسياً في حمايته أو في تعريضه للخطر. لذا، مهمتنا أن نُطلعك على الأطعمة التي يجب تناولها وتلك التي عليك الابتعاد...
30/09/2015 - 08:54
المقادير :
عصير التفاح: كوب (الطازج)
قشرة البرتقال: 1 حبة
جوزة الطيب: 1 حبة (مقسومة إلى نصفين)
القرفة: 3 عود
القرنفل: 8 حبات (مسمار)
زيت الزيتون: 160 مل
البصل الأحمر: 150 غراماً...
29/09/2015 - 10:18
المقادير :
خبز التورتيلا: 2 رغيف (رقيق)
شوكولاتة نيوتيلا: 4 ملاعق كبيرة
شوكولاتة الباونتي بجوز الهند: 1 حبة (مفرومة)
شوكولاتة الكيندر بالحليب: اصبح (مفرومة)
لوز: 20 غراماً...
29/09/2015 - 09:39
المقادير :
الجبن الكريمي: 8 اونص (الطري)
التونا: نصف كوب (المصفاة)
المايونيز: ربع كوب
الخردل: ملعقة صغيرة
الفلفل: رشّة
لوز: ربع كوب (محمص ومطحون)
طريقة التحضير
1. في وعاء الخلط...
29/09/2015 - 09:37
البيض من الأساسيات على الفطور لكثير من الناس وقد تفطر على الاقل يومين في الأسبوع بيض أو حتى تُدرج البيض في فطورك بين قوائم مختلفة من الاطعمة وفي هذا المقال من موقع ثقف نفسك سوف...
29/09/2015 - 09:01
