هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟
نعم
لا غير مريح
احيانا
تصويت
وصفات
مقادير صدور الدجاج مع الكريمة والمشروم
صدر دجاج يزن حوالي 250 جرام (مخلي من العظم، ومنزوع الجلد)
نصف ملعقة صغيرة فلفل مطحون
ربع ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة زيت الكانولا
نصف...
05/07/2015 - 10:32
مقادير سلطة جرجير
حزمة جرجير
3 حبة فلفل رومي اخضر حلو
حبة طماطم متوسطة
حبتين خيار
ربع حزمة بقدونس
نعنع اخضر
بصلة خضرا صغيرة للنكهة او ممكن اﻻستغناء عنها
خس حسب الرغبة
ملح...
05/07/2015 - 10:15
مقادير بلح الشام مقرمش
٢٥٠ غرام دقيق
٣ بيض
٥٠ غرام سمن
١ ١⁄٢ ملعقة صغيره نشا
١ ملعقة صغيره فانيليا
١ ١⁄٢ كوب ماء
طريقة تحضير بلح الشام مقرمش
١. يضاف الماء مع السمن في...
05/07/2015 - 10:04
يجب أن تحتوي مائد السحور في رمضان علي قائمة بالأطعمة الصحية حتي تحصل علي الطاقة اللازمة للقيامك بالأنشطة اليومية في نهار رمضان وفي نفس الوقت لا تؤدي إلي زيادة الوزم من خلال...
05/07/2015 - 09:55
في كل بيت غالباً ما يتم إدراج اللحوم ضمن الوجبات الرئيسية . و غالباً ما تكون جزء من وجبة واحدة في اليوم و هذا ليس غريباً لأن اللحم العجل صغير يحتوي علي قيمة غذائية عالية . حيث أن...
05/07/2015 - 09:35
أولاً ، تحديد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في رمضان كل يوم :
النشويات : يحتاج الجسم إلي النشويات لمده بالطاقة للقيام بوظائفه الطبيعية و الحفاظ علي مستويات السكر في...
02/07/2015 - 14:20
المقادير هي :
ربع كيلو لحمه قطع صغيره
3 حبات بطاطا
3 جزر
3 حبات كوسا
1 راس بصل
و قليل من الكرفس
ملعقه صغيره ملح
و ربع ملعقه فلفل اسمر
وربع ملعقه بهار طبيخ
زيت حسب الرغبه...
02/07/2015 - 12:06
لمكونات:
1 كجم من فيليه لحم العجل او فيليه دجاج، مقطع شرائح عريضة ورقيقة
200 جم من جبن شيدر او مثلثات حسب الرغبة
4 بيضات مخفوقة مع ملح وفلفل اسود
دقيق
2 كوب من الكعك المطحون...
02/07/2015 - 11:58
المقادير:
سمكة كبيرة الحجم عدد 1.
3 فصوص من الثوم.
ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون.
ملعقة كبيرة من بهارات السمك.
ملعقة صغيرة من الكمون.
ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأحمر...
02/07/2015 - 11:54
لإعداد سلطة البندورة بالطحينة، نحتاج المقادير التالية:
ملعقة صغيرة نعنع يابس.
0.25 كوب طحينة.
0.50 ملعقة صغيرة فلفل.
ملعقة صغيرة ملح.
حبة ليمون.
4 حبة بندورة.
بقدونس, حسب...
02/07/2015 - 11:44
