سلطة الخضار مع الفاصوليا البيضاء وصفة صحية وحصرية

هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟

سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني

الإسم

تسجيل

قائمة السعرات الحرارية

اختر

شارك برأيك

هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟

نعم

لا غير مريح

احيانا

تصويت

سلطة الخضار مع الفاصوليا البيضاء وصفة صحية وحصرية

22/07/2014 - 09:03

مطبخنا

المقادير:

خس مدور حسب الحاجه

بندورة بيبي "شيري"

جوز حب كامل

نصف حزمة شبت "شمير"

3 قطع صدور دجاج مقطعة لشرائح بالطول

حب فاصوليا بيضاء مسلوقه

3 ملاعق كبيرة زبدة

فلفل اسمر مطحون ناعم

زيت زيتون

مقادير الصلصة: عصير حبة ليمون

رشة ملح

ملعقة صغيرة سماق

رشة فلفل اسمر مطحون ناعم

رشة سكر

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

طريقة التحضير:

نضع الزبدة والقليل من زيت الزيتون في مقلاة ونضيف لها الدجاج مع الملح والفلفل ونقلب حتى تنضج ونضعها جانبا لتبرد

نقوم بفرم الخس والبندورة بيبي والشبت "الشمير" ونضعها في مصفاة جانبا , نحضر صحن تقديم عميق نضع الخص بداخله ونضيف له الفاصولياء والبندورة ونقلب واخيرا نضيف الدجاج والجوز ونقلب قبل التقديم بدقائق نحضر الصلصة نخلط جميع المواد معا ونقلب حتى تتجانس ونصبها فوق السلطة وتقدم فورا

يمكنكم تزيين السلطة بحبات من الجوز والبندورة والدجاج

ملاحظة الطريقة تابعه لمطبخنا , على كل من ينشرها في اي مكان ذكر المصدر مطبخنا

اضف تعقيب

الإسم

عنوان التعليق

التعليق

ارسل