04.05.2025
هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟
نعم
لا غير مريح
احيانا
تصويت
سلطة الخضار والزيتون مع الزبيب والجوز كلها بروتينات وصحة
22/03/2015 - 10:44
مطبخنا

المقادير:

1 خسة طرية مفضل اللب فقط 

10 حبات بندورة شيري 

كآس زبيب

كآس جوز بيكان محمص غير مملح 

كآس زيتون اخضر مقطع بدون نوى

شرائح حبتين ليمون اصفر دقيقة جداً 

3 ملاعق كبيرة صلصة الالف جزرة 

عصير نصف ليمونه

رشة فلفل اسمر مطحون

رشة سكر

رشة ملح 

ملعقة كبيرة زيت زيتون 

ملعقة كبيرة سماق 

ملعقة كبيرة صويا 

طريقة التحضير:

نقوم بفرم الخس فرما خشناً , نقطع البندورة الى نصفين ونضعها جانباً لنصفيها من السوائل

نضع الخس في وعاء عميق , نضيف له البندورة والزيتون ونصف كمية الجوز والزبيب ونقلب , نقوم بتضير صلصة لتتبيل السلطة

نضع عصير الليمونه في وعاء , نضيف له الصويا والملح والسكر والزيت والسماق ونقلب جيداً , نوزع الصلصة على السلطة .

نقوم بهز الوعاء وليس بخلط السلطة , نرتب باقي الزبيب والزيتون والشيري على وجه صحن التقديم مثل الصورة , ونرتب شرائح الليمون الاصفر ايضا , ثم نقوم بوضح صلصة الالف جزيرة وتقدم فوراً

 
اضف تعقيب
الإسم
عنوان التعليق
التعليق
ارسل