هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟
نعم
لا غير مريح
احيانا
تصويت
أسماك
لسمك المشوي بالليمون
هذه الأكلة تكفى وجبتين، تعطى كل منهما 154 سعراً حرارياً
28/08/2013 - 07:00
المقادير:
لصلصة الفلفل الحار
3 فلفل أحمر حار مشوي، منزوع البذر
25/08/2013 - 21:44
المكونات:
1 سمكة كاملة هامور او اي نوع لين بوزن 2 كيلوغرام تقريبا، منظفة
25/08/2013 - 04:00
المقادير :
كيلو قريدس غير منزوع القشرة ، نصف كوب زيت زيتون ، ربع كوب عصير ليمون ، ربع
19/08/2013 - 07:00
المكونات:
مقادير السمكة
1 حبة سمك هامور متوسط الحجم
0.5 كوب لبن زبادي
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
18/08/2013 - 07:00
المكونات:
250 جرام سلمون فيليه
4 ملعقة كبيرة زيت نباتي
1 حسب الرغبة ملح بحري خشن
1 حسب الرغبة فلفل أسود
17/08/2013 - 07:00
المكونات:
0.5 كوب جوز
1 رشة الفلفل الحريف
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
16/08/2013 - 04:00
