هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟
نعم
لا غير مريح
احيانا
تصويت
وصفات
المقادير :
فروج: فروجتان (حجم وسط، 900 غم)
بهار سادة: ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ملعقة صغيرة
القرفة: ملعقة صغيرة
الأرز: 1 كيلو
لحم مفروم: 1 كيلو
البازلاء: باكيت
مكسرات: حسب الرغبة...
06/09/2015 - 09:51
المقادير :
البروكولي: 500 غراماً (مقطع وردات صغيرة)
زيت الزيتون: ربع كوب
لبن زبادي: كوبان
ملح: ربع ملعقة صغيرة
الأعشاب الإيطالية: ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. يسلق البروكلي...
06/09/2015 - 09:45
المقادير
المكونات
1 كيلوسمك فيلي
نصف كيلو بندورة
حزمة كزبرة خضراء
بهارات
ملح
4 حبات بصل
طريقة التحضير
نرص السمك في صينية ثم نضع البندورة والبصل والكزبرة في الخلاط مع...
03/09/2015 - 10:17
دجاجة
كوب زبادي
ملعقة طعام ثوم مهروس
بصله مقطعه شرائح
فلفل أخضر مقطع شرائح
حبه طماطم متوسطة مقطعة مكعبات صغيرة
ملح
فلفل أسود
زعتر
عصير ليمونتين
ثلاث ملاعق زيت
طريقة...
03/09/2015 - 10:14
نصف كيلو مكرونة " أي نوع "
سجق مقطع
كوب وربع مايونيز
3/1 كوب جبن بارميزان مبشور
3/1 كوب بقدونس مقطع
8/1 ملعقة صغيرة فلفل طازج مطحون
1 فص ثوم مفروم
1 كوب فطر مقطع شرائح
ربع ملعقة...
03/09/2015 - 10:07
هل تعلم أن 10 حبّات كاملة من مخلّلات الخيار أو اللفت تعطيك 50 سعرة حرارية تقريباً. كما أنها تشبعك تماماً وتملأ معدتك، وبالتالي تخفّف من رغبتك في تناول الطعام لوقت طويل. المخللات...
02/09/2015 - 10:28
المقادير :
البطاطا: 1 حبة (مسلوقة ومقشرة ومهروسة)
قهوة سريعة الذوبان: ملعقة كبيرة
الزبدة: نصف كوب
السكر البني: كوبان
البيض: 2 حبة
الفانيليا: ملعقة صغيرة
طحين: كوبان
بيكنج...
02/09/2015 - 10:26
المقادير :
لحم العجل: 500 غراماً (طري)
لبن زبادي: 50 غم
زيت الذرة: 10 غم
ملح: 2 غرام
البصل: نصف حبة
بهارات الشاورما: 15 غم (للحم)
عصير الليمون: 50 غم (حامض، وبرتقال)
الخل الأحمر: 10...
02/09/2015 - 10:10
المقادير :
البطاطا: نصف كيلو (صغيرة ومغسولة)
مرق خضار: كوبان (ساخن)
الهليون: 200 غم (طازج ومنظف)
لوبياء: كوب (عريضة، طازجة أو مجلدة)
جبنة الماعز: 100 غراماً
ورق نعناع: 12 ورقة...
02/09/2015 - 10:08
المقادير :
زيت الزيتون: ملعقة كبيرة
البطاطا الحلوة: 2 حبة (مقشرة ومفرومة ناعم)
البصل: 1 حبة (مفروم)
الكرفس: 2 عود (مفروم ناعم)
الجزر: 3 حبات (مقشر ومفروم ناعم)
القرع: كوبان (مقطع...
02/09/2015 - 09:27
