05.05.2025
هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟
نعم
لا غير مريح
احيانا
تصويت
صحي وسريع
صدف وقريدس
المقادير: لصلصة الفلفل الحار 3 فلفل أحمر حار مشوي، منزوع البذر 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم 1/4 كوب زيت زيتون
09/03/2014 - 11:37
ستيك الدجاج الشهي !
المقادير: 500 غرام صدر دجاج مسحّب, 4 قطع 3 بطاطا متوسطة الحجم
16/02/2014 - 07:12
عصير التوت لمحاربة الامراض
اثبتت دراسة امريكية مؤخرا إن شرب كوب كبير من عصير التوت البري "كرانبيري" يومياً يمكن أن يساهم في الوقاية من الإصابة بالتهاب المسالك .
09/02/2014 - 13:29
بطاطا مشوية مع الروزمارين
المقادير: 1.5 كغم من البطاطا المقشورة.4 ملاعق زيت زيتون. 12
05/01/2014 - 07:44
فريكة مفلفلة مع لحم الخاروف
المكونات 1.5 كيلو جرام لحم ضأن بالعظم 1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
24/12/2013 - 09:59
بطاطا بيبي مشوية
المقادير: 1.5 كغم من البطاطا الحلوة المقشورة او بطاطا بيبي مع قشورها 4
11/11/2013 - 00:16
خبز بالزيتون الاسمر
المقادير: ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية ملعقة صغيرة من السكر
27/10/2013 - 06:45
عصير الليمون بالنعناع المثلج !
المقادير: 6 ملاعق طعام سكر . 4 أكواب ماء . ربع كوب عصير ليمون طازج .
25/10/2013 - 11:13
فول مدمس مليء بالحديد والفيتامينات
المكونات: • 1 كوب واحد من الفول اليابس، يـُنقع في الماء البارد مع ملعقة صغيرة واحدة من كربونات الصّودا، طيلة اللـّيل (أو 2 علبتان من الفول المعلـّب المطبوخ)
23/10/2013 - 11:39
سلطة السبانخ الصحية
المقادير : - 3 حبات بندورة، ملح للمذاق. - فنجان ونصف سبانخ مقطعة قطعاً كبيرة مسلوقة.
14/10/2013 - 10:25