اشرب هذا قبل كل وجبة لأنقاذ وزنك

هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟

سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني

الإسم

تسجيل

قائمة السعرات الحرارية

اختر

شارك برأيك

هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟

نعم

لا غير مريح

احيانا

تصويت

اشرب هذا قبل كل وجبة لأنقاذ وزنك

25/08/2015 - 10:09

مطبخنا

إليكم خدعة بسيطة للتخلص من دهون البطن بسهولة وبدون الشعور الجوع، فكل ما تحتاجه هو تناول كأس من هذا المشروب قبل كل وجبة.

يُخطىء معظم الأشخاص ما بين التمييز بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش، لذلك يتم إضافة الخيار إلى هذا المشروب ، كما تعتبر طريقة جيدة للتقليل من تناول الوجبات الخفيفة والسعرات الحرارية المستهلكة، وبالتالي إنقاص الوزن وتعزيز عملية الأيض، وتجنب حفظ الدهون في الجسم. يشكل الماء 95% من الخيار مما يسهم بشكل كبير في ترطيب الجسم وتنظيفه من السموم المتراكمة.

الليمون والزنجبيل مزيج مثالي لكبح الشهية، وحرق السعرات الحرارية الزائدة وتقليل رغبتك بتناول الحلويات، كما أنهما مسؤولين عن تنظيف الجسم، وتطهيره من السموم والشوائب المتراكمة فيه.

كذلك يعتبران مزيج مثالي لتعزيز عملية الأيض بالأخص المتعلقة بحرق الدهون، الأمر المهم والأساسي للأشخاص الذين يسعون لحرق دهون البطن وامتلاك بطن مسطح.

للإستفادة القصوى من هذا المشروب، يجب أن تشربه قبل كل وجبة الأمر الذي أثبت مفعوله الساحر بكبح الشهية وتجنب الإفراط بتناول الطعام مما يقلل استهلاك الكثير من السعرات الحرارية، وبالتالي تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون.

المقادير:

خيار عدد 2

ليمون عدد 2

نصف ملعقة صغيرة بودرة الزنجبيل

ليتر ماء

طريقة التحضير:

اعصر الليمون والخيار والزنجبيل وأضفهم إلى الماء، ثم حركهم جيداً واحفظها بالثلاجة. إذا كان المشروب لاذع جداً، قلل كمية الزنجبيل المرة المقبلة ولكن بذلك يقل مفعول الشراب.

هذه الكمية تلكفي لثلاث وجبات ، أي يجب استهلاك ثلث الكمية قبل كل وجبة، وبعد ذلك يجب تحضير كمية أخرى لليوم التالي. كرر ذلك لعدة أيام ولمدة لا تقل عن 10 ايام، بعد ذلك خذ استراحة لمدة 3 ايام ، وأعد تكرارها ان احتاج الأمر.

اضف تعقيب

الإسم

عنوان التعليق

التعليق

ارسل