هل تحب أن يصلك أخبار ووصفات أول بأول؟
سجل اسمك الكامل وبريدك الالكتروني
الإسم
Email
تسجيل
قائمة السعرات الحرارية
اختر
شارك برأيك
هل موقع مطبخنا مريح لك عند البحث عن وصفات ؟
نعم
لا غير مريح
احيانا
تصويت
صحي وسريع
رمضان في الصيف يسبب الشعور الشديد بالعطش أثناء الصيام , حيث يمكن تحمل الجوع أثناء الصيام ولكن العطش في بعض الأحيان يكون مرهق للغاية , وفيما يلي بعض النصائح لكيفية تجنب العطش...
23/06/2015 - 10:59
هل تحبين المشاوي، ومولعة بالحلويات، انتبهي في رمضان، فقد لا تكون تلك الأغذية مناسبة، وقد تسبب لك كثير من المشاكل حسب ما أكدته خبيرة التغذية ليلى آغا والتي قدمت لكم النصائح...
23/06/2015 - 09:25
.jpg "أهمية طبق الشوربة على المائدة الرمضانية.")
من الأطباق الرمضانية التي تصاحب شهر رمضان باستمرار طبق الشوربة وهو طبق يمتلئ بالعديد من الفوائد الغذائية فهو يوفر الدفء للمعدة ويجعلها قادرة على استقبال الطعام بجانب ذلك...
22/06/2015 - 09:31
هل تعلم أن 10 حبّات كاملة من مخلّلات الخيار أو اللفت تعطيك 50 سعرة حرارية تقريباً. كما أنها تشبعك تماماً وتملأ معدتك، وبالتالي تخفّف من رغبتك في تناول الطعام لوقت طويل. المخللات...
21/06/2015 - 11:00
يشتد العطش عند صيام شهر رمضان الكريم، وخاصة إذا صادف مجيء شهر رمضان في أكثر شهور الصيف حرارة، فكيف يمكن لنا أن نحافظ على أجسامنا من الجفاف؟ وكيف نقاوم الشعور بالعطش؟ وكيف نقلل...
18/06/2015 - 09:53
المقادير :
البطاطس: 5 حبات (مقشرة ومقطعة أصابع)
زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة
القرشلة: 3 ملاعق كبيرة (كعك مطحون)
عصير الليمون: 1 حبة
البقدونس: 2 ملعقة كبيرة
سمك الفيليه: 4 قطع (أبيض (...
17/06/2015 - 10:30
المقادير :
الخبز الإفرنجي: 1 حبة
جبنة الماعز: 20 غراماً
جبنة الفيتا: 20 غراماً
الكريما الطازجة: 70 غم
الحبق: 3 غم
السبانخ: 20 غراماً
بندورة: 20 غراماً (مقطّعة)
خل البلسمك: 5...
16/06/2015 - 09:42
المقادير :
البيض: 4 حبات
النقانق: 4 حبات
الفلفل الأحمر: 1 حبة (صغير الحجم، مفروم ناعم)
الفلفل الأخضر: 1 حبة (صغير الحجم، مفروم ناعم)
الفلفل الأصفر: 1 حبة (صغير الحجم، مفروم...
15/06/2015 - 09:32
المقادير :
الزبدة: ملعقة
البيض: 3 حبات
الكوسا: 1 حبة
بندورة: 1 حبة
الشمر: ملعقة (المفروم)
جبن بري: شرائح (الفرنسي)
الجرجير: باقة
زيت الزيتون: ملعقة
ملح: حسب الرغبة
بهار: حسب...
14/06/2015 - 09:10
المقادير :
جبن بري: 80 غراماً (Brie)
الروكا: نصف باقة
الثوم: فص
الباغيت: 2 رغيف (الأسمر)
ملح: حسب الرغبة
البهار الأبيض: حسب الرغبة
تين مجفّف: 20 غراماً
خل البلسمك: ملعقة
زيت...
11/06/2015 - 09:38
